5月20日，是一个充满爱意的日子。这一天，晋城市社会福利院用一场特别的健康讲座，向老人们和职工深情“表白”——关爱健康，从“吃”开始，关爱健康，从自己开始！

活动邀请晋城大医院临床营养科主任岳素新，为院内老人和职工带来实用的营养知识。岳主任指出，许多慢性病源于营养失衡，就像房子着火需要消防员灭火，火灭后还需要建筑师修复——药物控制病情，营养素修复身体，两者缺一不可。

她重点介绍了“211餐盘法”：蔬菜占一半，主食和优质蛋白各占四分之一，并叮嘱大家补钙护脑、饮食“软烂温淡”。一句“一杯奶，一个蛋，一斤蔬菜半斤果”的口诀，好记又实用。

讲座结束后，医护人员还为老人和职工进行了体检和义诊，把关爱落到实处。

5.20，不只是浪漫的告白，更是对自己和家人的健康承诺。愿大家都能吃得对、吃得好，好好爱家人，好好爱自己！